Herzlich Willkommen!

Gerne möchte ich Ihnen mein Angebot für Wachstum und Veränderung im Jahr 2020 präsentieren. Profitieren Sie von der Kompetenz meiner langjährigen Erfahrungen als Feldenkrais-Lehrerin und einer sympathischen Atmosphäre.


Sommer-Angebot "Feldenkrais im Freien"

Link zu Feldenkrais im Freien
Samstag morgens in Juni, Juli, August
10-11 Uhr auf dem Sportplatz

Mit ausreichend Abstand und viel Luft zum Atmen biete ich den Sommer über "Feldenkrais im Freien" an. Ich nehme dieser Chance, die oft unterschätzte Feldenkrais-Lektionen in stehender Position endlich eine Raum zu geben, in dem sie wertgeschätzt werden können. Diese clevere und diffenzierte Stunden lassen Dich Details zu deinem Stand, deine Aufrichtung, dein Gleichgewicht und deine freie Beweglichkeit im Stehen und Gehen entdecken.

Feldenkrais im Freien, Samstags 10-11h, KiTa Fö in Eimsbüttel

Mehr Details & Anmeldung...


Miniworkshop 13. Juni - Falten und Entfaltung

Inhaltlichen Details und Anmeldung

"Füße in die Hände" aus der Reihe
"Über sich selbst hinauswachsen"

Als Baby waren zunächst nur die Knie erreichbar, später konnten die Hände an die Füße gelangen und noch später sogar den großen Zeh den Weg in dem Mund finden. Um immer besser „ranzukommen“ finden wir in diesem Workshop neu heraus, welche Koordination von Rücken- und Bauchmuskulatur dafür notwendig ist. In Rückenlage und in Bauchlage erproben wir einen Zussammenspiel, der uns immer mehr zu strecken und zu entfalten erlaubt.

Miniworkshop am Sa. den 13. Juni 2020
von 14:00-17:00 Uhr via Zoom

Mehr infos... noch 3 Plätze frei


Intensivtag 28. Juni 2020 - "Den Horizont erweitern"

Link zur Intensivtag Infos

"Mit Rund-um Blick die Welt betrachten"
aus der Reihe "Klarheit und Orientierung"

Die Vertikale Ausrichtung der menschlichen Haltung bringt viele Vorteile mit sich, unter anderem die Fähigkeit sich auf engsten Raum 360° um sich selbst drehen zu können. Der rundum Blick erlaubt uns mit Leichtigkeit die Umgebung ganz um uns herum zu erfassen. Damit dies wirklich gut geschehen kann ist ein feingliedriges Zusammenspiel der vielen kleinen Gelenke entlang der Wirbelsäule notwendig.

Intensivtag am Sonntag den 28. Juni
von 10:00-16:30 Uhr via Zoom

Mehr infos... noch 4 Plätze frei


Die Feldenkrais Methode Zwei Wege zu Kompetenz

Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration

Die Feldenkrais Methode bietet einen einfachen, effektiven und einfühlsamen Rahmen, um in einen besseren Kontakt mit sich Selbst zu treten.

Die Wechselwirkung zwischen ungewöhnlichen Bewegungsvarianten und dem bewussten Wahrnehmen von inneren Vorgängen lassen neue Ideen aufkeimen.

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Drei mal wöchentlich Feldenkrais on-line

Sehen und gesehen werden - mit ZOOM ein Feldenkrais Erlebnis fast wie "in echt"

An drei Abende in der Woche biete ich klassische Feldenkrais Unterrichtsstunden on-line an. Mein Fokus während der Corona-Zeit liegt auf deiner Fähigkeit zur Selbstregulation und zu einem ehrlichem, nachsichtigem und liebevollen Kontakt zu Dir selbst. Ich habe den Einheiten jeweils 75 Minuten gegeben, damit wir auch voneinander hören können, wie es uns geht. Die Teilnahme über 10er-Karte erlaubt Dir jede Woche vom Neuen zu entscheiden, wann es Dir passt.

Termine & Anmeldung...


Virtuelle Einzelstunden nach Vereinbarung

Wohltuhende individuelle Feldenkrais Erfahrungen auch on-line möglich

Nach wie vor kann ich mich ganz gezielt und einfühlsam deinen individuellen Bedürfnisse widmen. Ich steh Dir mit meiner Kompetenz und Erfahrung gerne eine Stunde lang per Video Chat zur Verfügung und Du lernst vielleicht sogar endlich, die wunderbare Wirkungsweise einer Funktionalen Integrations Stunde selber zu erzeugen.

Mehr infos und Erfahrungsberichte...


Kathryn Hume-Cook, Australische Freude

Mit meine Authentizität und Enthusiasmus möchte ich Dich für Feldenkrais begeistern

Seit 1992 bietet mir die Feldenkrais Methode den Rahmen, in dem ich meiner Fazination für das menschliche Entwicklungspotential nachgehen kann. Hier begegnen sich meine Liebe zu eleganter und müheloser Bewegungskreativität und meine Leidenschaft für das Thema Lernen.

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Miniworkshopreihe 2020: "Aufrichtigkeit"

Jeweils Samstags, 10:00-13:00 Uhr
Kita Fö in Eimsbüttel

08. Feb.: "Rollen vom Rücken..."
28. März: "Mittellinie finden"
18. April: "Erhobenen Hauptes"
16. Mai: "Arme & Beine koordinieren"
06. Jun.: "Füße in die Hände"
29. Aug.: "Kriechen & Krabbeln"
03. Okt.: "Zum Sitzen kommen"
07. Dez.: "In die Aufrichtung"

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Intensivtage 2020: "Klarheit & Orientierung"

Jeweils Samstags, 10:00-16:30 Uhr
Raum für Meditation & Bewegung

05. Apr.: "Atlas & Axis"
30. Mai: "Casus Knacksus Kiefer"
27. Juni.: "Den Horizont erweitern"
25. Juli.: "Orientierung über die Fußsohlen"
26. Sep.: "Atemraum"

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Qualifikation, Ausbildung, Zertifizierung

Ich bin vom European Training Accreditation Board (Euro-TAB) akkreditiert und von der International Feldenkrais Federation (IFF) anerkannte Feldenkrais Practitioner sowie ein zertifiziertes Mitglied des Feldenkrais-Verbandes Deutschland e.V. Seit Ende 2018 bin ich ein durch den D-TAB certified Assistant Trainer und kann somit auch in den Feldenkrais Ausbildungen weltweit mitwirken.

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Einzelstunden in Funktionale Integration

Einzelstunden Funktionale Integration

Termine nach Vereinbarung

Einzelne Stunde: 75,- €
Paket 5 Lektionen: 325,- €
Vertrag 1x/Monat: 65,- €/Monat

Einzelstunden sind z.Zt. als Zoom Videokonfernz möglich. Auch auf diese Weise kann ich Sie gut und einfühlsam helfen, gerade in die aktuelle Zeit wo Sie es vielleicht nötig haben!

Um Termine zu vereinbaren senden Sie bitte einen E-Mail an:
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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Der Talmud